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Nori先生トータルボディーワークイベント報告

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Nori先生☆トータルボディーワークイベント報告

Nori先生のトータルボディーワークイベントにご参加いただきましてありがとうございます。楽しんでいただいたことを祈ります。

イベントの中にNori先生が教えてくださったボディワークの一部を以下でご紹介いたします。

イベント中に撮影した写真・動画もDropboxからダウンロードできるようにしましたので、以下をご覧ください。

イベントで学んでいただいたボディーワーク

イベントで学んでいただいたストレッチ+筋トレをNori先生の写真を見ながら復習なさってください(^○^)

スクワット

ハムストリングスとお尻のストレッチ

股関節周りの筋肉のストレッチ①

股関節周りの筋肉のストレッチ②

ドローインしながらプランク

その他の写真は以下に保存しました。

よろしければ、ご覧くださいませ♪

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