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めぐちゃん先生の指ヨガ★ありがとうセラピーワークショップ

健康・美容

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めぐちゃん先生の指ヨガ★ありがとうセラピーワークショップ

セルフケアは、自分を大切にするための第一歩😊✨
めぐちゃんの指ヨガを学び、お医者さんや専門家に頼るばかりでなく、自分で自分の心と身体の健康管理をすることができるようになりませんか?💖

指ヨガを学べば、自分自身だけでなく、貴方の大事な家族や友人の健康管理のサポートをすることもできます✨

指ヨガってなぁに?

手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

【めぐちゃんの指ヨガ】
龍村修先生より学んだ指ヨガをベースに、用途・範囲をさらに広げ、独自のセルフケアを確立😊✨

手のひらには、小さな自分自身が存在し、身体に不調が生じたときに、手のひらの同じ部分に触れることにより、不調を改善できるセルフケアの方法です(^-^)

【指ヨガの魅力】

① 誰でも、どこでも簡単にできる

特別なスキルは必要ありません!
手のひら、指だけを使ってケアをしますので、患部に触れる必要がなく、身体の負担がなく安心です。

少し疲れを感じたとき、頭が痛いとき、肩凝りが気になるときなど、仕事中、家事の合間、通勤や移動の途中の電車やバスの中でも気軽に行うことができます。

② 自己の健康管理に最適

手のひらはただ揉み解すだけでも、全身の血行が良くなり、脳と身体がリラックス状態になります。それに加え、身体の不調に対応する手のひらの部分に触れれば、肩凝り、腰痛、胃の痛み、便秘、頭痛、不眠、気持ちの落ち込み、目の疲れ、喉の痛み、自律神経失調症、認知症など、ありとあらゆる不調を自分で解消・改善することができます✨

③美容やアンチエイジング効果あり

骨格筋や関節の柔軟性を高め、骨格のゆがみを修正し、背筋が伸びてしなやかで美しい身体になります。
また指を動かすことで全身の気の流れが良くなり、新陳代謝が活発になるため冷え性やむくみの改善、エイジングケア効果が期待されます。

手のひらの数箇所のツボをある特定の順番に数秒間ずつ押していくことによって、便秘を解消することができ、デトックスすることによって、ダイエット効果を図ることができます。

首や肩のこりは、顔のたるみやむくみ、目の下のクマなどの原因になります。
特に首の後ろの緊張を指ヨガでほぐすことにより、小顔効果を期待することができますし、目のツボを押さえることにより、目の下のクマや膨らみを軽減することができます。

④心のケアへの可能性

病気を患っている人や気分が落ち込んでいる人を安心させるために、手を握ったことはありませんか?
手に触れて、マッサージを行う行為には、相手の心を安定させ、信頼関係を築く助けになることが、さまざまな研究であきらかになりつつあります。
指ヨガを行うことで、心と身体の状態の安定をはかることができます。

めぐちゃん先生は数多くの鬱病や躁うつ病を患う人々の力になってこられました。ある方は鬱病を乗り越えられ、指ヨガセラピストとして活躍していらっしゃいます。

また、夜泣きが酷いお子さん、なかなか寝付かないお子さんの手を揉み、手のひらの中央を軽く1分間押さえてあげれば、よく眠るようになります。

めぐちゃん先生 You tubeに登場!!

【講師紹介】

吉地惠(めぐちゃん)

・1952年(昭和27年)9月5日 神戸生まれ
・1976年 東京教育大学(現 筑波大学)体育学部 卒業
・同年より、兵庫県県立高校教諭採用 保険体育科教諭
柔道部顧問
柔道関係

現在、柔道七段 ・ 全日本柔道連盟Aライセンス審判員 日本体育協会 柔道 公認コーチ 指導者としては、全国大会1回、近畿大会 団体・個人合わせて10回出場

近況

現在、柔道七段 ・ 全日本柔道連盟Aライセンス審判員 日本体育協会 柔道 公認コーチ 指導者としては、全国大会1回、近畿大会 団体・個人合わせて10回出場


教員生活も、定年まであと4年残した所で、アチーブメント・青木仁志社長と出会い、自分の使命に気づき、 2010年3月、早期退職。 現在は、私の基本理念、「役割を持たずに、この世に生を受けたものはいない」のもと、 年令に関係なく、元気の無い人たちの行き場所さがしのお手伝いをしている。

ここ数年で、「めぐちゃん先生」として、講演活動やマスメディアでメジャーになり、 もう一度教育現場に戻り、全国で先生方との勉強会を通じて、子どもたちを一人残らず行き場所を共に探し 元気にすることを確認しあう。 そして、元気な社会、国作りをして最終目標は地球を長生きさせることです。
そのために、若いお母さんたちの子育て支援もしています。

ワークショップ詳細

ワークショップ日時: 5月26日【土】 14時 開始  (13時30分 開場) 約2時間

参加費: 4000円 ※早割あり
(4/30までに振込入金完了し、お申込みの方は3500円)

イベント会場: 楽読 名駅錦通スクール

お申込み・お問い合わせ

お申し込み: 18名限定 男女ともに大歓迎!年齢制限なし!


以下にメールでご連絡くださいませ。参加費の振込先を連絡させていただきます。

企画・運営担当:イベント有栖

event.alice9671@gmail.com  

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